Hidup Tenang dengan Mindfullness

UINSAIZU.AC.ID – Salah satu problem yang sering dihadapi oleh manusia modern adalah tidak fokus dan tidak menikmati sebuah aktivitas tertentu. Saat harus bekerja, belajar, atau beribadah, kita sering mengingat hal-hal lain, sehingga antara pikiran, hati, dan fisik kita sering tidak singkron. Hati kita sering tidak tenang dan cenderung “kemrungsung” saat melakukan sesuatu. Kita seperti manusia robot atau mesin yang tidak […]

Kebangkitan Diri

UINSAIZU.AC.ID Yang kita ingat dari tanggal 20 Mei adalah hari peringatan Kebangkitan Nasional. Sebuah tonggak sejarah dari perjalanan bangsa Indonesia dalam merajut mimpi bersama secara kolektif untuk merdeka yang diawali sejak tahun 1908. Namun, kebangkitan sebuah bangsa sesungguhnya diawali oleh kebangkitan diri beberapa orang pemimpin yang menjadi lokomotif pergerakan, yang kemudian mempengaruhi masyarakat banyak. Kebangkitan diri bisa berawal dari kesadaran […]